Joga pomáha aj seniorom

23.2.2017 sa v priestoroch DC uskutočnila prednáška na tému „Ako joga pomáha zdravému životnému štýlu“. Viac ako 12 seniorov si vypočulo históriu jogy, jej rôzne druhy a zaujímavosti z krajiny jej vzniku, nakoľko vedúci krúžku jogy bol istý čas v Indii. Nechýbalo ani špeciálne cvičenie na stoličkách a dýchacie cvičenia. Krúžok jogy prebieha raz do týždňa, ale usúdili sme, že fyzické cvičenie je veľmi dôležité, ale dôležité sú aj aspoň základné teoretické vedomosti.