Predstavte si, že nastúpite do novej práce. Chcete sa „ukázať“, že viete pracovať a tak ťaháte jednu pracovnú zmenu za druhou. Pocity únavy ignorujete. Nastúpia bolesti, potom neprekonateľná vyčerpanosť. Zrazu už nevládzete. A vtedy si poviete, budem viac oddychovať, starať sa o seba. Ale je to skutočne tak? Človek má niekoľko kategórií potrieb, ako potreba spánku, jedla, pohybu, bezpečia, istoty...
